Kurangi Risiko Kerusakan Mata pada Anak Anda
Di zaman sekarang, televisi sudah menjadi bagian dari rumah tangga. Terjadi pergeseran fungsi dari televisi, dari kebutuhan tersier, menjadi kebutuhan inti. Dari orang dewasa hingga anak kecil senang berdiam diri berjam-jam di depan layar kaca tersebut.
Mencegah Efek Hipertensi dengan Cara Menyenangkan
Tahukah Anda bahwa banyak penyakit yang diawali oleh keadaan psikis yang tidak sehat, salah satunya stress. Stress memiliki banyak tingkatan dan biasanya stress tingkat lanjut yang menyebabkan datangnya penyakit pada tubuh.
Kemana Lemak Tubuh Anda Menghilang
Sudah jadi pengetahuan umum bila untuk menurunkan berat badan Anda harus membakar kalori sebanyak-banyaknya.
Friday 2 February 2018
22:55
Sehat
Bagi penderita kanker, kemoterapi mungkin menjadi salah satu
terapi yang hingga hari ini dipercaya ampuh mengobati kanker dibanding terapi
obat-obatan saja. Namun efek dari kemoterapi ternyata tidak
semudah itu diterima oleh pasien. Hal itu wajar, efek samping kemoterapi akan
membunuh sel-sel kanker yang imbasnya juga akan ikut membunuh sel-sel sehat di
sekitarnya. Namun hal tersebut sebaiknya tidak menurunkan semangat Anda yang
sekarang sedang berjuang melawan kanker menjadi turun. Kita semua manusia yang diberikan keberanian untuk melawan hal
yang paling menakutkan sekalipun.
Aktris Julia Perez baru-baru ini melakukan perubahan besar dalam
hidupnya. Ia mengaku tidak malu rambutnya yang panjang indah dipotong pendek
demi memberi dukungan terhadap penderita kanker.
Kemoterapi akan membawa dampak pada rambut sekitar 2-3 minggu
setelah kemoterapi. Folikel rambut akan melemah hingga akhirnya mati sehingga
rambut tidak lagi memiliki tempat untuk tumbuh. Sampai saat ini belum ditemukan
cara yang efektif untuk mencegah atau mengurangi kerontokan rambut akibat
kemoterapi. Namun para ahli mengatakan, pasien yang mengalami kerontokan rambut
tidak perlu khawatir, rambut yang rontok tersebut bisa tumbuh kembali.
Kerontokan akibat kemoterapi biasanya akan pulih sekitar 1-2 buan setelah
pengobatan berhenti, dan sering kali warnanya lebih gelap dan mengkilap. Untuk
pasien yang lebih muda, pertumbuhan akan lebih cepat. Yang perlu dijaga saat
terapi adalah kesehatan dan kepercayaan dirinya. Agar proses penyembuhan dapat
berjalan lancar dan lebih cepat. Jangan bersedih, seperti yang Julia Perez
katakan di bawah ini:
"Semua perempuan tahu. Rambut adalah mahkota. Tapi saya yakin
mahkota yang sebenernya adalah keberanian, jadi kita nggak boleh menyerah pada
keadaan," -Julia Perez-
walaupun begitu, keluarga sebaiknya tetap memberikan dukungan
moral dan mental agar pasien tetap optimis. Salah satunya dengan cara memberi
arahan bagaimana cara merawat rambut pasien.
Berikut beberapa tips dari para ahli tentang perawatan rambut
selama kemoterapi:
1. Gunakan shampo yang ringan
2. Gunakan sarung bantal dengan bahan kain satin atau bahan yang
lembut lainnya.
3. Gunakan sisir yang lembut, jangan takut untuk menyisir,
menyisir bisa membuat lancar peredaran darah sehingga dapat membantu untuk
pertumbuhan rambut kembali.
4. Jika anda harus menggunakan pengering rambut, gunakan suhu
rendah dan tidak terlalu kencang.
5. Jangan mengeriting atau mewarnai rambut.
6. potong rambut model bob. Rambut pendek membuat rambut anda
terlihat lebat dan jika rontok pun akan mudah untuk ditangani
7.Gunakan tabir surya, topi, syal atu wig untuk menghindari kontak
langsung dengan sinar matahari. Jika anda ingin memakai wig, beli sebelum
rambut rontok, dan untuk hal ini bisa dipilih sesuai dengan warna dan bentuk
rambut asli. Pilihlah wig yang berbahan rambut asli agar tidak panas ketika
dipakai dlaam jangka waktu yang lama.
Selain itu selalu penuhi kebutuhan vitamin dan mineral yang baik
sehari-hari seperti rutin mengonsumsi makanan yang baik untuk pertumbuhan
rambut, seperti kacang hitam, biji wijen hitam, padi, dan gandum; bayam,
seledri, wortel dan sayuran lainnya; kenari, kacang pinus, kemiri; Dagingmerah, ikan, telur, tulang sumsum, hati,
dll. Berikan juga suplemen Nature Squalene yang bermanfaat
mengurangi efek samping dari kemoterapi.
Sumber:
bintang.com
liputan6.com
alodokter.com
webmd.com
meetdoctor.com
asiancancer.com
Thursday 25 January 2018
01:12
Sehat
Tampaknya
stres sudah menjadi “seni hidup” dalam keseharian kita, namun yang dimaksud seni sebenarnya adalah hal yang indah dan menyenangkan. Salah satu seni dalam hidup yang sebenarnya adalah musik dan lagu, contoh seni di sebuah lagu bisa kita dengar di sebuah film karya Walts Disney berjudul “Frozen.” Soundtrack film tersebut memberikan semangat positif bagi penontonnya dimana sepenggal lirik di dalam film ciptaan Disney tersebut berbunyi:
Let it go, let it go Can't hold it
back anymore~~~~
~~~~Let the
storm rage on,The cold never bothered me anyway!
Hayoo..Anda
pasti membaca sepenggal lirik di atas dengan bernyanyi. Penelitian yang dipublikasikan Jurnal Psikiatri Inggris (British Journal of Psychiatry) menyebutkan Bernyanyi dipakai sebagai “obat” penghilang stres paling mujarab. Menyanyi akan memperbaiki mood dengan memaksa oksigen mengalir ke dalam darah, memberi sinyal pada otak untuk melepaskan adrenalin, dan menstimulasi endorfin sang pembawa kebahagiaan. Menyanyi memiliki efek yang sama bagi tubuh seperti ketika memakan cokelat, karena merangsang sirkulasi oksigen dalam tubuh menjadi lebih baik dan melemaskan otot-otot perut, interkostalis dan diafragma.
Selain dengan bernyanyi, ada cara-cara lain yang dapat Anda coba sebagai cara melepaskan stres dari pikiran Anda.
To Do List to Stay Away from STRESS:
- Mencari tahu penyebab timbulnya stres: Dengan menyadari
sumber stres, kita akan lebih mudah memecahkan masalah. - Merencanakan kegiatan harian secara
rutin: Dengan begitu kita tidak stres memikirkan apa yang harus dikerjakan. - Menjalankan pola makan yang sehat dan bergizi: Makanan
tinggi serat memiliki peranan penting dalam menjaga mood seseorang tetap
stabil. - Rajin melakukan latihan pernafasan dan relaksasi seperti
yoga atau pilates: Teknik pernafasan yoga diyakini sebagai teknik pernafasan
terbaik dalam mengurangi stres. - Memeliharan tanaman atau hewan peliharaan: Merawat
tanaman dan bermain bersama hewan peliharaan akan mereduksi stres. - Berolahraga secara teratur: Olahraga dapat mengurangi
hormon kortisol dan adrenalin yang memicu stres. - Melakukan aktivitas menggembirakan bersama keluarga dan
sahabat: Perasaan menyayangi dan disayangi akan menstimulasi hormon endorfin. - Berpikir positif: Cobalah melihat
masalah sebagai bentuk kecintaan Tuhan kepada umat Nya. - Sleep Like a
Baby: Konsumsi Suplemen Tara Relaxan sebelum tidur agar Anda mendapatkan tidur yang
berkualitas. Dengan begitu, Anda akan terbangun dalam kondisi lebih rileks dan
tubuh segar.
adalah suplemen untuk membantu mengurangi kecemasan dan merelaksasi otot secaraalami tanpa efek samping.
Stress Hilang, Tubuh Rileks, Tidur Nyenyak.
TARA Relaxan adalah Suplemen yang mengandung bahan-bahan alami yang bermanfaat untuk membantu merelaksasi otot, sehingga rasa lelah, pusing dan gangguan tidur dapat diatasi. Tidur yang berkualitaspun bisa Anda dapatkan.
TARA Relaxan adalah Suplemen yang mengandung bahan-bahan alami yang bermanfaat untuk membantu merelaksasi otot, sehingga rasa lelah, pusing dan gangguan tidur dapat diatasi. Tidur yang berkualitaspun bisa Anda dapatkan.
Monday 27 February 2017
01:53
Sehat
Bagi penderita kanker, kemoterapi mungkin menjadi salah satu
terapi yang hingga hari ini dipercaya ampuh mengobati kanker dibanding terapi
obat-obatan saja. Namun efek dari kemoterapi ternyata tidak
semudah itu diterima oleh pasien. Hal itu wajar, efek samping kemoterapi akan
membunuh sel-sel kanker yang imbasnya juga akan ikut membunuh sel-sel sehat di
sekitarnya. Namun hal tersebut sebaiknya tidak menurunkan semangat Anda yang
sekarang sedang berjuang melawan kanker menjadi turun. Kita semua manusia yang diberikan keberanian untuk melawan hal
yang paling menakutkan sekalipun.
Aktris Julia Perez baru-baru ini melakukan perubahan besar dalam
hidupnya. Ia mengaku tidak malu rambutnya yang panjang indah dipotong pendek
demi memberi dukungan terhadap penderita kanker.
Kemoterapi akan membawa dampak pada rambut sekitar 2-3 minggu
setelah kemoterapi. Folikel rambut akan melemah hingga akhirnya mati sehingga
rambut tidak lagi memiliki tempat untuk tumbuh. Sampai saat ini belum ditemukan
cara yang efektif untuk mencegah atau mengurangi kerontokan rambut akibat
kemoterapi. Namun para ahli mengatakan, pasien yang mengalami kerontokan rambut
tidak perlu khawatir, rambut yang rontok tersebut bisa tumbuh kembali.
Kerontokan akibat kemoterapi biasanya akan pulih sekitar 1-2 buan setelah
pengobatan berhenti, dan sering kali warnanya lebih gelap dan mengkilap. Untuk
pasien yang lebih muda, pertumbuhan akan lebih cepat. Yang perlu dijaga saat
terapi adalah kesehatan dan kepercayaan dirinya. Agar proses penyembuhan dapat
berjalan lancar dan lebih cepat. Jangan bersedih, seperti yang Julia Perez
katakan di bawah ini:
"Semua perempuan tahu. Rambut adalah mahkota. Tapi saya yakin
mahkota yang sebenernya adalah keberanian, jadi kita nggak boleh menyerah pada
keadaan," -Julia Perez-
walaupun begitu, keluarga sebaiknya tetap memberikan dukungan
moral dan mental agar pasien tetap optimis. Salah satunya dengan cara memberi
arahan bagaimana cara merawat rambut pasien.
Berikut beberapa tips dari para ahli tentang perawatan rambut
selama kemoterapi:
- Gunakan shampo yang ringan
- Gunakan sarung bantal dengan bahan kain satin atau bahan yang lembut lainnya.
- Gunakan sisir yang lembut, jangan takut untuk menyisir, menyisir bisa membuat lancar peredaran darah sehingga dapat membantu untuk pertumbuhan rambut kembali.
- Jika anda harus menggunakan pengering rambut, gunakan suhu rendah dan tidak terlalu kencang.
- Jangan mengeriting atau mewarnai rambut.
- potong rambut model bob. Rambut pendek membuat rambut anda terlihat lebat dan jika rontok pun akan mudah untuk ditangani
- Gunakan tabir surya, topi, syal atu wig untuk menghindari kontak langsung dengan sinar matahari. Jika anda ingin memakai wig, beli sebelum rambut rontok, dan untuk hal ini bisa dipilih sesuai dengan warna dan bentuk rambut asli. Pilihlah wig yang berbahan rambut asli agar tidak panas ketika dipakai dlaam jangka waktu yang lama.
Selain itu selalu penuhi kebutuhan vitamin dan mineral yang baik
sehari-hari seperti rutin mengonsumsi makanan yang baik untuk pertumbuhan
rambut, seperti kacang hitam, biji wijen hitam, padi, dan gandum; bayam,
seledri, wortel dan sayuran lainnya; kenari, kacang pinus, kemiri; ikan, telur, tulang sumsum, hati,
dll. Berikan juga suplemen Nature Squalene yang bermanfaat
mengurangi efek samping dari kemoterapi.
Sumber:
bintang.com
liputan6.com
alodokter.com
webmd.com
meetdoctor.com
asiancancer.com
Thursday 23 February 2017
23:08
Sehat
Asam lambung menurut dunia medis adalah senyawa yang
memiliki rumus kimia HCl atau asam klorida. Senyawa ini biasanya bersifat asam
dan kadar HCl yang terdapat didalamnya sekitar 0,5 persen dari total getah
lambung. HCl ini berfungsi sebagai pembunuh kuman atau biasa disebut
disinfektan, dan berfungsi mengubah pepsinogen menjadi pepsin. HCl ini juga
berfungsi sebagai perangsang usus, hati, dan pankreas untuk mencerna makanan.
So, fungsi lain dari asam lambung adalah untuk mempercepat proses metabolisme
antara air, protein, dan pepsin didalam lambung itu sendiri.
Asam lambung juga berfungsi untuk mencegah bibit penyakit
agar tidak berkembang sewaktu dicerna bersama makanan. Pada dinding lambung
terdapat lendir yang disebut mukus yang berfungsi melindungi lambung. Namun,
jika jumlah lendir (mukus) terlalu sedikit, atau asam lambung terlalu banyak,
maka dapat terjadi luka pada dinding lambung. Pada keadaan seperti ini lah
penyakit Maag akan terjadi, karena asam lambung sudah menyerang dinding lambung
yang luka.
Penyebab
Naiknya Asam Lambung
Penyakit asam
lambung atau yang biasa disebut "GERD" pada umumnya disebabkan oleh
tidak berfungsinya lower esophageal sphincter (LES). LES sendiri adalah
lingkaran otot pada bagian bawah dari esofagus. LES ini berfungsi sebagai pintu
otomatis yang akan terbuka ketika makanan atau minuman turun ke perut. Setelah
makanan masuk, LES akan menutup kembali, karena mencegah asam dan makanan yang
ada di perut agar tidak naik kembali ke kerongkongan.
Jika LES menjadi longgar dan tidak menutup dengan baik, maka asam lambung bisa keluar dari perut dan menyebabkan penyakit asam lambung (Maag). Penyebab penyakit asam lambung biasanya ada beberapa faktor seperti kelebihan berat badan, sedang hamil, minum alkohol, merokok serta memakan makanan yang tidak sehat dan mengandung banyak lemak.
Jika LES menjadi longgar dan tidak menutup dengan baik, maka asam lambung bisa keluar dari perut dan menyebabkan penyakit asam lambung (Maag). Penyebab penyakit asam lambung biasanya ada beberapa faktor seperti kelebihan berat badan, sedang hamil, minum alkohol, merokok serta memakan makanan yang tidak sehat dan mengandung banyak lemak.
gejala-gejala yang paling umum dialami oleh penderita
penyakit asam lambung:
1.Refluks asam
lambung atau regurgitasi. Asam di dalam perut akan kembali ke kerongkongan
dan juga mulut sehingga muncul rasa asam dan pahit.
2.Sensasi terbakar
di dada atau nyeri ulu hati. Kondisi ini dirasakan pada tulang dada. Rasa nyeri
akan terasa lebih kuat setelah makan dan saat membungkuk.
3.Kesulitan
menelan.
4.Sakit pada bagian
tenggorokan
5.Mulut akan terasa
asam terus
Untuk mengatasi kenaikan asam lambung, para ahli
menganjurkan untuk menggunakan bahan herbal, yang selain efektif juga aman,
tidak memberatkan kerja hati. Bahan herbal yang menurut penelitian dapat
membantu menjaga kesehatan hati dan lambung adalah curcuma domestica/kurkuma(kunyit). Kurkumin bersifat basa yang akan menetralisir asam
lambung, meringankan gejala sakit maag akut dan kronis.
duniainformasikesehatan.com
alodokter.com
webmd.com
Friday 16 December 2016
01:42
Sehat
SPA adalah salah satu perawatan yang tidak hanya disukai
oleh kaum wanita, tapi juga digandrungi oleh kaum adam. Spa berasal dari bahasa
latin:Sante Par Aqua atau Solus per
Aqua yang
berarti Sehat Melalui Air. Namun seiring
dengan perkembangan zaman, Spa berkembang menjadi suatu tempat Perawatan tubuh,
Kesehatan, kebugaran dan kenyamanan. Spa sendiri merupakan suatu rangkaian
perawan yang terdiri terapi pijat seluruh badan atau Body Massage, lulur,
masker hingga mandi.
Spa dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan pada
tubuh, menurunkan tingkat stres dan depresi, mencegah alergi, mengobati
insomnia, mengembalikan keseimbangan alami tubuh, membangkitkan rasa percaya
diri dan kreativitas serta memperlambat proses penuaan. Dengan begitu banyaknya
manfaat spa, alangkah senangnya apabila bila melakukan spa setiap hari. Tapi
hal itu pasti akan merogoh kocek yang dalam.
Jangan khawatir, sensasi spa juga bisa Anda rasakan
setiap hari di rumah tanpa perlu menguras tabungan.
Tips “Do It Yourself” Spa di rumah Anda:
Isi bath tub dengan air hangat, kemudian
tambahkan olive oil dan madu secukupnya. Setelah itu, gosok sambil pijat
lembut seluruh tubuh menggunakan SNOW WHITE TRANSPARENT SOAP untuk
merasakan sensasi kenyamanan sempurna. Berendamlah di dalamnya selama kurang
lebih 20-30 menit, setelah itu bilas tubuh Anda hingga bersih. Pasang musik
klasik dan nyalakan lilin aromaterapi di ruang mandi Anda untuk merelaksasi
jiwa dan pikiran, lalu akhiri dengan minum minuman sehat seperti jahe hangat
atau kopi gingseng panas.
Subscribe to:
Posts (Atom)