Apa Benar Terlalu sering Tersenyum Bikin Kulit Cepat Berkerut?

Smile is the best women's make up.

Yess.. Admin setuju dengan pernyataan di atas. Wanita dengan make up 10 Cm yang jual mahal dan malas tersenyum tidak akan lebih menarik dari pada wanita dengan make up natural tapi selalu memasang senyum manis di wajahnya. Senyum itu selain ibadah, juga akan menstimulasi hormon endorfin yang akan memunculkan kebahagiaan ke permukaan. Senyuman akan membuat seseorang menjadi semakin mempesona.

Tapi ada yang bilang kalau terlalu sering tersenyum akan membuat kulit cepat keriput dan cepat tua. Apa benar mitos tersebut?

Yuk kita kaji lebih dalam sebelum memakan mentah-mentah mitos yang beredar tersebut!

Apa hubungannya kulit mengendur dengan terlalu sering tersenyum?

Sebenarnya yang membuat kerutan di wajah Anda bukannya kebiasaan Anda tersenyum terlalu sering, melainkan kondisi kulit Anda sendiri. Ketika Anda tersenyum, akan terbentuk yang bernama “smile line” atau garis senyuman. Sebenarnya gerakan apapun yang dilakukan oleh wajah, baik itu tersenyum, berbicara, atau cemberut dapat menyebabkan alur garis pada wajah. Dr. Anthony Rossi, seorang dokter kulit di Memorial Sloan Kettering Cancer Center mengungkapkan bahwa garis pada permukaan kulit tersebut merupakan hasil dari gerakan otot wajah di bawahnya. Misalnya saja, garis pada dahi berbentuk horisontal karena otot dahi kita menarik ke atas.

Dr. Marc Glashofer, seorang dokter kulit dari New York mengatakan bahwa pada saat tersenyum, garis yang terbentuk adalah garis lipatan nasolabial. Garis ini berbentuk seperti tanda kurung yang melengkung dari sudut hidung turun ke bawah hingga sudut mulut. Lipatan tersebut muncul setiap kali kamu tersenyum. Dengan bertambahnya usia, garis senyuman tersebut semakin tidak bisa memudar karena kemampuan meregenerasi kulit menurun.

Meskipun senyuman meninggalkan garis di wajah, namun jangan salahkan senyumanmu ya. Penyebab sebenarnya dari kerutan tersebut adalah berkurangnya elastisitas kulit kita.

Berkurangnya elastisitas kulit bisa disebabkan oleh:

-Penggunaan krim kulit yang tidak tepat akan membuat kulit Anda cepat keriput. Hal itu disebabkan oleh jenis kulit yang berbeda-beda di setiap individu membutuhkan perawatan yang berbeda pula. Bila kulit Anda cenderung kering, usahakan memakai pelembab berbahan dasar air, untuk menstimulasi kulit tetap lembab, sehingga ketika Anda tersenyum, garis senyum tidak akan menetap.

-Keturunan yang memang memiliki tipe kulit yang cepat keriput. Tidak bisa dipungkiri genetik memang pengaruh terbesar dalam hal penampilan. Bila memang Anda memiliki keturunan cepat beruban, maka tidak anaeh Anda juga akan cepat memiliki uban. Begitu juga halnya dengan kulit yang cepat mengalami keriput.

-Kulit kekurangan nutrisi juga membuat kondisi kulit lebih rentan mengalami penuaan dini. Keriput bisa mudah timbul apabila asupan serat tidak tercukupi setiap harinya. Karena itu selalu7 penuhi kebutuhan serat Anda setiap hari dan perbanyak minum air putih sebagai nutrisi alami kulit selalu awet muda. Agar kekencangan kulit sellau terjaga Anda juga bisa memasukkan suplemen Royal Jelly ke dalam menu wajib harian Anda. Royak Jelly mengandung 11 mineral dan 30 jenis asam amino yang membantu regenerasi kulit dan menjaga elastisitas kulit selalu terjaga.

-Cara mencuci muka juga membawa pengaruh terhadap elastisitas kulit. Bila Andaterbiasa menggosok muka dengan cara yang cepat dan terlalu ditekan, kulit Anda akan kehilangan kelembaban alaminya. Kulit menyimpan air di lapisan epidermis yang akan hilang bila Anda terlalu keras menggosok wajah Anda. Jadi Biasakan mencuci muka dengan menggunakan sabun Snow White Beauty Soap yang aman bagi kulit. Snow White Beauty Soap akan membersihkan kulit secara menyeluruh tanpa membuatnya kering dan kusam, sekaligus membuat wajah Anda tampak lebih cerah.

Yuk jangan takut berikan senyuman tulusmu untuk semua orang! :)

klikdokter.com

Read More

Trik Jitu Membuat Anak Menyukai Musik

Musik adalah seni dan bahasa universal bagi semua tingkat usia. Mulai dari anak-anak hingga orang tua suka musik. Bagi anak, musik dipercaya berperan baik dalam melatih konsentrasi dan kecerdasan anak. Mungkin masih belum banyak orang tua yang menyadari hal tersebut, tapi sekarang mulai banyak orang tua yang memperkenalkan dan mengasah keterampilan musik pada anak.

Musik yang merupakan dari budaya dan peradaban manusia sesungguhnya mempunyai banyak manfaat. Musik mampu mempengaruhi kemampuan seseorang dalam mengontrol emosi, mengasah sensitivitas, dan membangkitkan apresiasi untuk segala bentuk keindahan. Selain itu, musik juga berguna bagi kehidupan sehari-hari.

Manfaat dari menyukai musik akan berguna juga saat ia mulai duduk di bangku sekolah, memperlancar kemampuan membaca dan berhitung. Anak yang diajarkan musik sejak dini akan memetik manfaatnya secara otimal. Usia yang cocok untuk mulai mengenalkan musik pada anak adalah rentang usia 1 hingga 3 tahun.

Tapi sebaiknya mengajarkan anak untuk menyukai musik tidak dilakukan dengan tergesa-gesa dan pemaksaan. Karena segala sesuatu yang dioaksakan untuk anak akan dianggap suatu ancaman. Bila sudah seperti itu yang ada di pikiran sang anak, maka otomatis ia akan membenci hal yang dipaksakan itu. Kenalkan musik kepada anak kita agar ia mulai menyukainya dengan trik di bawah ini.

Pilih alat musik sederhana

Sebaiknya Anda memulai untuk memperkenalkan musik pada anak Anda dengan menunjukkan instrumen musik yang sederhana. Anda cukup memberikan anak Anda alat musik yang cukup gampang mengeluarkan bunyi hanya dengan diguncang atau digoyangkan. Alat-alat musik ini bisa berupa lonceng, rattles, tamborin, dan tongkat.

Setelah anak Anda mampu mengkoordinasikan anggota tubuh dengan sempurna, barulah berikan si buah hati instrumen seperti drum, simbal, atau xylophone.

Buat ia menyukai musik, bukan sekedar mengenalkan

Anda bisa menciptakan lingkungan yang kaya unsur musikalitas. Anda bisa mencoba untuk membiasakan anak Anda mendengarkan musik. Bisa dengan menyalakan radio atau memutar CD musik setiap kali anak Anda berada di rumah bersama dengan Anda atau jika Anda berada di dalam mobil. Membiasakan mereka dengan suara musik akan menarik minat mereka pada musik.

Ajarkan juga si kecil untuk selalu bergerak mengikuti irama musik yang sederhana seperti pok ame-ame, satu-satu, atau balonku. Anda bisa memangku si buah hati dan mengajarkan gerakan sederhana.

Anda juga sebaiknya memutarkan lagu-lagu dari berbagai macam genre. Anak-anak masih bisa menerima jenis musik seperti jazz, klasik, pop, dan lain-lain. Dengan begitu Anda sedang membangun lingkungan yang penuh dengan rangsangan musik.

Sehingga nanti pada usia 8 sampai 9 tahun anak akan mulai bisa memilih jenis lagu favorit mereka sendiri dan akan mendengarkan satu jenis lagu dalam rentang waktu tertentu. Jadi tidak ada salahnya Anda mengenalkan ragam jenis musik sebelum anak Anda menetapkan dunianya.

Ikut kelas musik adalah salah satu pilihan yang patut dicoba. Hanya saja jika memang ingin memasukan si kecil ke dalam kelas musik, pastikan materi yang diberikan pada mereka sesuai dengan tahap kembang anak. Anda bisa ikut masuk ke dalam kelas dan juga sebaiknya waktu belajar tidak lebih dari 45 menit.

Mau anak Anda cepat menangkap arahan yang diberikan? Penuhi kebutuhan omega-3 nya dengan rutin memberikan TARA Kid sejak usianya 0 bulan. Omega-3 akan membantu membentuk neurotransmitter dan reseptor sel otak yang berperan dalam perkembangan kemampuan otaknya. Denagn begitu, anak akan semakin cepat menyerap dan mengolah pengarahan yang diberikan untuknya.

Sumber:

www.ibudanbalita.com

www.kesekolah.com

www.sahabatnestle.com

Read More

Apakah Anda Sudah Termasuk ke Dalam Kategori Kecanduan Travelling?

Travelling atau jalan-jalan merupakan suatu kegiatan yang menyenangkan, terutama yang sudah merasakannya. Hehehe..Tapi ada saja di antara kita yang belum pernah merasakan kenikmatan travelling. Bagi yang sudah tau asyiknya travelling, berapa kali dalam setahun Anda mempersiapkan waktu untuk bepergian? Sekali setahun? Dua kali? Tiga Kali? Atau bahkan sebulan sekali Anda sudah menyiapkan “liburan” dalam sekejap mata?

Cek tanda-tanda di bawah ini, apakah Anda sudah termasuk seorang yang kecanduan jalan-jalan?

1.    Travelling sendirian? No problemo!

Bagi Anda teman di perjalanan hanyalah “bonus.” Pergi sendirian bukan suatu hal yang dapat menghentikan niat Anda untuk travelling. Saat ada teman jalanpun Anda tidak terlalu heboh dan panik mempersiapkan semua rencana perjalanan berdua, karena di benak Anda sudah rapi tersusun kemana saja Anda akan bepergian kelak, jadi teman perjalanan Anda bisa santai dan menikmati perjalanan bersama.

2.    Bandara sudah seperti rumah kedua

Bila Anda bukan traveller sejati, bandara adalah tempat yang sedikit menakutkan. Bagaimana tidak, tempat yang besar dengan banyak kelak-kelok di antara orang-orang asing, ditambah lagi apabila Anda dikejar-kejar waktu take-off maka semua itu pasti akan membuat Anda panik. Namun bagi Anda yang sudah kecanduan jalan-jalan, hal tersebut bukanlah masalah. Anda sudah hapal dimana letak gerbang keberangkatan bahkan letak toilet dan ATM terdekat. Amazing!

3.    Anda sudah “hapal” peta dunia

Tentu saja hal ini bukan dalam arti sebenarnya Anda hapal betul isi peta, tapi setidaknya Anda tahu dimana letak kota-kota yang seru untuk dikunjungi PLUS tempat-tempat menariknya. Anda sudah khatam seluk beluk tempat cantik untuk anda jelajahi di negara-negara yang tersebar di 5 benua kita ini.

4.    Daftar tempat yang Anda tulis di agenda sangat panjang

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, Anda sudah termasuk orang yang kecanduan jalan-jalan apabila Anda sudah tahu semua tempat indah di dunia untuk dijelajahi, ditambah lagi Anda sudah menuliskan semua hal yang akan Anda lakukan di sana, tempat menginap, transportasi di sana dan juga tempat-tempat makan yang segera Anda serbu di sana. Eits jangan lupa untuk membawa Nature EPA bersama Anda yaa..karena kita tidak pernah menduga bila di sana nanti ada makanan enak yang mengandung kolesterol tinggi tapi sayang untuk dilewatkan. Hehehe..

5.    Tabungan untuk jalan-jalan lebih banyak daripada untuk keperluan lain.

Anda tidak tertarik fashion terbaru, Anda tidak tertarik menghambur-hamburkan uang untuk menghabiskan malam bersama teman-teman nongkrong, Andapun tidak tertarik untuk menonton konser. Satu-satunya hal yang ada di pikiran Anda adalah pergi jalan-jalan dan menghabiskan uang untuk mendatangi tempat-tempat baru.

6.    Anda sudah masuk kategori “expert” dalam hal packing.

Menyiapkan segala sesuatu dengan sangat detail dan tanpa ada yang tertinggal. Baju, celana, topi, sepatu hingga perlengkapan mandi tidak ada yang ketinggalan. Bahkan Anda sudah memasukkan suplemen Tara Relaxan di dalam tas bawaan untuk jaga-jaga apabila di tempat baru nanti Anda kesulitan untuk beristirahat dengan relaks. Anda tidak mau waktu untuk jalan-jalan terbuang sia-sia, karena itu Anda sangat pintar memanfaatkan waktu istirahat dengan semaksimal mungkin dengan mengonsumsi Tara Relaxan sebelum tidur agar Anda terbangun dengan kondisi segar bugar.

7.    Anda sangat menjaga kesehatan.

Anda tahu betul uang banyak tidak ada gunanya sama sekali tanpa kesehatan yang optimal, karena itu selama ini Anda tidak pernah bosan berolahraga rutin, mengonsumsi suplemen seperti Vitamin C dan Royal Noni yang ampuh dalam menjaga kesehatan selalu prima. Bagi Anda kaum wanita, sudah selalu siap sedia Nature EPO di dalam ransel karena Anda tidak ingin kegiatan travelling Anda terganggu oleh gangguan PMS yang menyebalkan.

Bila Anda sampai sekarang belum pernah merasakan travelling, ayo sekarang ambil kopermu dan berangkat! Belum ada waktu? Ingatlah hidup Anda tidak pernah berputar ke belakang dan waktu tidak akan membuat Anda kembali muda.

Read More

Pemeriksaan Dini Kanker Payudara dengan SADARI

Malas yaa rasanya bila harus sering pergi ke dokter hanya untuk memeriksakan kesehatan. Sebenarnya melakukan medical check up secara rutin amatlah dianjurkan, namun keterbatasan waktu dan biaya seringkali membuat niat itu terhenti seketika. Kalau sudah begitu, mau bagaimana lagi dong? Padahal kesehatan itu PRICELESS! Ancaman dari radikal bebas dan gaya hidup terus menghantui. Hal terburuk disebabkan oleh radikal bebas dan gaya hidup yang tidak sehat adalah mutasi gen dan sel-sel sehat menjadi sel kanker. Seperti yang telah dijelaskan di artikel ini, kanker bisa menyerang organ mana saja, dan bagi wanita organ yang paling rawan diserang kanker adalah payudara.

Payudara adalah aset paling berharga bagi wanita. Payudara juga merupakan organ tubuh yang menjadikan seorang wanita menarik sekaligus sebagai tempat air susu diproduksi sebagai makanan awal anak-anak kita. Karena itulah kesehatan payudara harus selalu dijaga. Kita sebagai wanita harus selalu waspada dan siaga apabila ada suatu yang mencurigakan tumbuh di sekitar payudara.

Cara terbaik untuk mendeteksi adanya kelainan tersebut adalah melalui pemeriksaan mamografi dan pemeriksaan fisik pada payudara. Pemeriksaan fisik pada payudara ini tidak hanya dapat dilakukan oleh dokter anda, tetapi juga dapat dilakukan oleh diri Anda sendiri dan dikenal dengan nama pemeriksaan SADARI.

Pemeriksaan SADARI merupakan salah satu cara yang dapat anda lakukan untuk memeriksa ada tidaknya perubahan pada payudara, baik berupa benjolan atau penebalan pada kulit payudara atau perubahan bentuk puting susu dengan melihat dan meraba payudara Anda.

Bagaimana Cara Melakukan Pemeriksaan Sadari

Lakukanlah beberapa langkah di bawah ini, yaitu:

ñ Berdirilah di depan cermin anda tanpa memakai busana. Lihatlah payudara Anda.

ñ Letakkanlah lengan Anda di bagian samping tubuh, periksalah dengan cara mengamati apakah ada perubahan dalam ukuran, bentuk, posisi, atau perubahan pada kulit payudara. Lihat juga apakah ada luka, kerutan, lekukan, atau perubahan warna pada kulit. Periksalah juga puting susu Anda dan lihat apakah ada luka, kulit yang mengelupas, atau perubahan arah puting susu (masuk ke dalam).

ñ Letakkanlah tangan Anda pada panggul dan tekanlah payudara dengan lembut dan periksalah setiap sisi payudara.

ñ Bungkukkan badan mendekati cermin dan tekuklah tangan Anda untuk mengencangkan otot dada. Lihatlah apakah ada perubahan bentuk pada payudara.

ñ Letakkan kedua tangan di belakang kepala, kemudian periksalah seluruh sisi payudara. Ingatlah untuk juga memeriksa bagain bawah payudara anda, angkat payudara sehingga Anda dapat melihat bagian bawah payudara.

ñ Periksalah puting susu. Letakkanlah ibu jari dan jari telunjuk pada jaringan di sekitar puting susu kemudian tekanlah puting susu Anda dan lihatlah apakah ada cairan yang keluar dari dalamnya. Lakukan hal ini pada kedua payudara.

Anda kemudian dapat melanjutkan pemeriksaan payudara anda sambil berbaring untuk lebih memastikan apakah adaa benjolan yang tidak terdeteksi ketika melakukan pemeriksaan dalam posisi duduk.

ñ Berbaringlah dan letakkan bantal kecil atau handuk yang telah dilipat di bagian bawah bahu kanan Anda. Letakkan tangan kanan di belakang kepala kemudian letakkan tangan kiri Anda pada bagian atas payudara. Periksalah payudara menggunakan lotion agar dapat mempermudah pemeriksaan.

ñ Mulailah pemeriksaan pada arah jam 12 kemudian ke arah jam 1 (melingkar). Lakukanlah hal ini mulai dari bagian terluar payudara dan ulangi terus sambil bergeser mendekati puting susu. Periksa juga bagian ketiak.

ñ Periksalah juga puting susu Anda. Letakkan tangan pada bagian atas puting susu Anda dan perhatikan ada tidaknya benjolan.

Tumor ganas biasanya ditemukan pada bagian payudara tertentu, yaitu pada payudara bagian atas luar (41%), payudara bagian atas dalam (14%), payudara bagian bawah dalam (5%), payudara bagian bawah luar (6%), dan bagian belakang puting susu (34%).

Apa yang Harus Dilakukan Bila Saya Menemukan Sebuah Benjolan?

Segera hubungi dokter bila Anda menemukan perubahan pada payudaraseperti:

ñ Adanya suatu area pada payudara yang berbeda dengan area payudara lainnya.

ñ Adanya benjolan atau penebalan kulit di dalam atau dekat payudara atau di daerah ketiak yang menetap setelah menstruasi selesai.

ñ Adanya perubahan ukuran, bentuk, dan struktur payudara.

ñ Adanya massa atau benjolan.

ñ Adanya perubahan pada kulit payudara atau puting susu (kerutan, lekukan, bersisik, atau meradang).

ñ Keluarnya cairan atau darah dari puting susu.

ñ Kulit payudara atau puting susu berwarna kemerahan.

Sumber:

webmd.com

alodokter.com

vemale.com

bidanku.com

Read More

MSG dan Dampak yang Dibawanya bagi Tubuh Kita

Mau tidak mau, suka tidak suka, sepertinya di zaman sekarang hampir seluruh makanan yang kita makan setiap hari mengandung Monosodium Glutamat/MSG atau dalam bahasa dapurnya disebut micin atau vetsin. Yang lebih parahnya, seringkali kita tidak menyadari keberadaannya, atau bahkan beranggapan bahwa makanan yang kita makan bebas MSG. Padahal, andai saja kita sudah tahu bahwa hampir semua bahan makanan sudah mengandung glutamat, seperti susu, telur, daging, ayam, ikan, kentang, jagung, tomat, brokoli, jamur, anggur, kecap, saus dan keju, termasuk penyedap alami seperti vanili atau daun pandan.

Monosodium Glutamat (MSG) sendiri mulai dikenal sejak tahun 1960-an, tetapi sebenarnya telah memiliki sejarah panjang. Sejak tahun 1963, Jepang bersama Korea mempelopori produksi MSG masal yang kemudian berkembang ke seluruh dunia, tak terkecuali Indonesia. Di Indonesia sendiri sudah beredar bermacam-macam merek penyedap masakan. Ada Ajinomoto buatan Jepang, Miwon dari Korea, Vetsin keluaran Taiwan, Sasa dari Hongkong, dan beberapa merek lagi. Setidaknya sampai tahun 1997 sebelum krisis, setiap tahun produksi MSG Indonesia mencapai 254.900 ton/tahun dengan konsumsi mengalami rata-rata sekitar 24, 1 % per tahun.

MSG itu sendiri ditemukan pada tahun 1908 oleh seorang profesor di Universitas Tokyo yang bernama Kikunae Ikeda. Ia menemukan kunci kelezatan pada kandungan asam glutamat. Penemuan ini melengkapi 4 jenis rasa sebelumnya, yaitu asam, manis, asin, dan pahit dengan umami (dari akar kata umai yang dalam bahasa Jepang berarti lezat). Sebelumnya di Jerman pada tahun 1866, Ritthausen juga berhasil mengisolasi asam glutamat dan mengubahnya menjadi dalam bentuk monosodium glutamat (MSG), tetapi belum tau kegunaannya sebagai penyedap rasa.

Sejak penemuan itu, Jepang memproduksi asam glutamat melalui ekstraksi dari bahan alamiah. Tetapi karena permintaan pasar melonjak, tahun 1956 mulai ditemukan cara produksi L-Glutamic acid secara fermentasi. L-Glutamic acid inilah inti dari MSG, berbentuk butiran putih mirip garam.

Sebenarnya MSG sendiri tidak memiliki rasa. Tetapi bila ditambahkan ke dalam makanan, akan terbentuk asam glutamat bebas yang ditangkap oleh reseptor khusus di otak dan mempresentasikan rasa dasar dalam makanan itu menjadi jauh lebih lezat dan gurih.

Efek Terhadap Manusia

Pada tahun 1959, Food and Drug Administration (FDA) di Amerika mengelompokkan MSG sebagai “generally recognized as safe” (GRAS), sehingga tidak perlu aturan khusus. Tahun 1968, muncul laporan di New England Journal of Medicine tentang keluhan beberapa gangguan setelah makan di restoran China sehingga disebut “Chinese Restaurant Syndrome”, diduga MSG sebagai penyebabnya.

Maka pada tahun 1970 FDA menetapkan batas aman konsumsi MSG 120 mg/kg berat badan. Akan tetapi, laporan-laporan tentang MSG dengan Chinese Restaurant Syndrome pada tahun 1980 kembali terjadi berupa sakit kepala, palpitasi (berdebar-debar), mual dan muntah, yang diketahui bahwa glutamat berperan penting dalam sistem saraf.

Ada 2 kelompok orang punya reaksi berbeda:

>> Pertama, sensitif terhadap MSG sehingga muncul keluhan berupa rasa panas di leher, lengan dan dada, diikuti kaku di otot dari daerah tersebut hingga ke punggung serta diikuti nyeri dada, sakit kepala, mual dan muntah. Gejala ini disebut MSG Complex Syndrome.

>> Kedua, penderita asma yang meningkat serangannya pasca konsumsi MSG. Bahkan, Prof. H. Aznan Lelo seorang Farmakolog USU dalam sebuah seminar menyebutkan MSG sebagai narkoba terselubung. Seperti narkoba pada umumnya, MSG juga dapat merusak otak dan pikiran manusia serta menyebabkan kecanduan pada pemakainya.

MSG memilik banyak nama lain.

Sebut saja penyedap rasa, hydrolized protein, yeast food, natural flavoring, modified starch, textured protein, autolyzed yeast, seasoned salt, soy protein dan istilah-istilah sejenisnya. Bisa jadi makanan yang selama ini kita pikir sehat dan aman dari MSG, ternyata bertabur dengan zat ini.

Jadi, upayakanlah untuk menggunakan penyedap yang alami seperti gula atau daun pandan asli agar masakan yang dimasak tetap sehat.

sumber:

jurnal medis Endhika Sri Syahfitri, S.Farm, Apt

Read More