Kurangi Risiko Kerusakan Mata pada Anak Anda
Di zaman sekarang, televisi sudah menjadi bagian dari rumah tangga. Terjadi pergeseran fungsi dari televisi, dari kebutuhan tersier, menjadi kebutuhan inti. Dari orang dewasa hingga anak kecil senang berdiam diri berjam-jam di depan layar kaca tersebut.
Mencegah Efek Hipertensi dengan Cara Menyenangkan
Tahukah Anda bahwa banyak penyakit yang diawali oleh keadaan psikis yang tidak sehat, salah satunya stress. Stress memiliki banyak tingkatan dan biasanya stress tingkat lanjut yang menyebabkan datangnya penyakit pada tubuh.
Kemana Lemak Tubuh Anda Menghilang
Sudah jadi pengetahuan umum bila untuk menurunkan berat badan Anda harus membakar kalori sebanyak-banyaknya.
Sunday 12 June 2016
23:29
Sehat
Keluarga
bahagia tidak terbentuk dengan mudah. Keluarga bahagia terbentuk dengan
berjalannya waktu, ditempa banyak cobaan suka maupun duka. Masih ingat kan
ucapan orang tua zaman dahulu yang mengatakan bahwa pelangi tidak akan tercipta
tanpa adanya hujan. Nah membentuk keluarga bahagia juga diibaratkan seperti
itu, terlahir dari hasil cobaan demi cobaan yang bisa diatasi oleh sepasang
pria dan wanita yang hebat, Lalu sebenarnya pria dan wanita seperti apa sih
yang dikatakan hebat? Berikut ada beberapa ciri-ciri pria dan wanita hebat yang
bisa kita jadikan cerminan untuk membentuk keluarga bahagia.
CIRI-CIRI
PRIA HEBAT:
MAMPU
MEMUASKAN SANG ISTRI
Pria
bukanlah satu-satunya makhluk yang harus dipuaskan ketika berhubungan suami
istri. Ingatlah, sex is not about who
will be a winner, but how to create a winning moment. Bila hubungan Anda
dan pasangan sudah lama tenggelam seiring dengan berjalannya waktu, bangkitkan
kembali gairah seks Anda dengan memberikan istri Anda “servis” yang memuaskan.
Dijamin, pernikahan terasa seperti baru kembali. Mau tahu rahasianya? Selalu
tingkatkan gairah kehidupan seksual Anda dan rutin mengonsumsi
SUPERVIRA agar stamina dan performa Anda para suami tetap WOW!
TETAP
MENGUTAMAKAN ISTRI
Kebanyakan
pria ketika sudah memiliki anak, maka anaknya yang akan menggantikan posisi
istrinya di dalam hatinya. Anak adalah prioritas utama dan no.1. Hei guys!
Tanpa istri Anda, anak Anda tidak akan ada di dunia ini pastinya. Karena itu
lpria yang hebat adalah pria yang tetap menjadikan istrinya yang utama. Dia
tetap memberikan perhatian ekstra kepada sang istri. Di rumahpun, selalu
sempatkan bercengkrama dalam kondisi santai. Misalnya sambil menonton TV, sebelum
tidur, ketika makan malam, dan kegiatan lainnya. Semakin banyak waktu yang
digunakan, semakin baik untuk menambah kebahagiaan pernikahan. Sesibuk apapun
Anda, atau selelah apapun Anda, pria hebat akan selalu menyempatkan untuk
bercengkrama dengan istri tercinta.
SELALU
MENCINTAI PERUBAHAN YANG TERJADI PADA SANG ISTRI
Seiiring
dengan berjalannya waktu, istri Anda akan mengalami perubahan baik itu dari
segi fisik maupun cara dia menyikapi Anda. Mungkin cinta istri Anda tidak
pernah berubah, namun sifat keibuan dari sang istri akan mengubah cara istri
Anda bermesraan dengan Anda. Yang sebelumnya Anda selalu dimanjaka oleh istri,
setelah memiliki momongan Anda jadi harus mengurus beberapa urusan rumah
sendiri karena istri disibukkan oleh anak Anda. Atau bila dilihat dari segi
fisik, setelah melahirkan istri Anda mungkin tidak memiliki tubuh sekencang
saat masih pacaran dulu, atau lemaknya sudah melambai di beberapa bagian
tubuhnya. Bagaimanapun juga, dia tetaplah istri Anda. Dan pria yang hebat tidak
pernah sedkitpun mengurangi cinta dan kasih sayang yang ia limpahkan kepada
istrinya. Bahkan perhatian dan pengertian pria yang hebat semakin bertambah
seiring usia pernikahan, sehingga keluarga bahagiapun tercinta tanpa banyak
usaha.
SENANG
MEMBERIKAN SURPRISE MANIS UNTUK SANG ISTRI
Wahai
kaum pria, tahukah Anda bahwa wanita suka sekali diberikan surprise?
<---curcol :p
Tidak
perlu memberikan ia cincin emas setiap bulan, tidak perlu juga selalu
mengahdiahi dia tas bermerk rancangan desainer luar negeri berharga satu mobil
sedan. Kedatangan Anda dengan membawa sebatang cokelat atau seikat bunga saat
pulang kantor saja sudah membuat istri Anda sumringah luar biasa. Atau ajak
istri Anda untuk pergi ke cafe-cafe cantik yang romantis setiap akhir pekan,
agar percik-percik cinta selalu membara di dalam hubungan rumah tangga.
CIRI-CIRI
WANITA HEBAT
TIDAK
LEKANG MENGHUJANI SUAMI DENGAN CINTA
Tidak
ada satu manusiapun terbebas dari salah. Begitu pula suami yang juga berwujud
manusia biasa. Wanita hebat mampu memahami hal itu dan menjadi air di kala ada
api membara di kepala suami. Sikap keras kepala dan mau menang sendiri akan
mengurangi kesempatan saling memahami satu sama lain. Pernikahan adalah suatu
proses pembelajaran yang panjang. So ladies, bila salah satu sedang emosi
tinggi, mengalahlah terlebih dahulu agar suasana mereda agar Anda menjelma
menjadi wanita hebat di mata suami Anda.
MEMBANTU
MENGATUR KEUANGAN SUAMI
Statistik menunjukkan sekitar 50% pasangan menikah berdebat
tentang keuangan. Bahkan, tidak sedikit perceraian yang disebabkan oleh
perbedaan prinsip dalam keuangan. Karena itu wanita yang hebat adalah wanita
yang bisa mengatur keuangan keluarga sebaik-baiknya. Keadaan keuangan yang
stabil akan membuat keluarga menjadi tenteram dan senantiasa bahagia. Wanita
hebat mampu menyamakan prinsip dalam penggunaan uang keluarga, sehingga
keuangan tidak akan menjadi masalah besar yang mengurangi kebahagiaan
pernikahan.
MAU
KOMPROMI DENGAN SUAMI TENTANG POLA MENGASUH ANAK
Biasanya suami lebih memanjakan anak perempuan dan
membiarkan anak laki-lakinya. Hal itu dikarenakan pria biasanya tidak begitu
paham bagaimana cara memberikan cinta yang sama kepada anak laki-laki dan anak
wanita. Di dalam bayangan mereka, anak wanita harus diperlakukan lemah lembut
dan sebaliknya bagi anak laki-lakinya. Hal itu biasanay ebrbeda dengan sang ibu
yang lebih memanjakan kedua anaknya baik laki-laki ataupun wanita. Perbedaan
cara didik itu tentu akan menimbulkan ketidakselarasan dalam membina rumah
tangga. Dan hal itulah yang bisa menjadi pemicu rusaknya kebahagiaan rumah
tangga Anda. Karena itu kompromikan dari hati ke hati bersama suami Anda
bagaimana pola asu yang selaras untuk anak-anak Anda, sehingga tidak ada
perdebatan yang dirasakan oleh anak. Bila ayah dan ibu memiliki pandangan yang
berbeda, anak akan bingung mengikuti yang mana.
TIDAK
LUPA MENGURUS DIRI
wanita
hebat tidak hanya bisa memasak, mencuci baju, mencuci piring dan mengurus anak.
Wanita yang hebat adalah wanita yang bisa melayani suaminya sepenuh cinta,
merawat anaknya dengan penuh perhatian, sekaligus tidak melupakan dirinya
sendiri. Hal ini berarti sang wanita yang telah menjadi istri dan ibu
seharusnya tetap menjaga kesehatan dan kecantikan dirinya sendiri. Tahukah Anda
apa alasannya? Karena berdasarkan dari banyak penelitian disimpulkan bahwa
banyaknya kasus perselignkuhan dimulai dari pria yang tidak tertarik lagi
kepada sang istri yang dinilai tidak lagi menarik di matanya. Kita sebagai
wanita tidak bisa sepenuhnya menyalahkan suami apabila hal itu sudah terjadi
kan? Karena itu ambillah waktu di sela-sela kesibukan untuk memanjakan diri
sendiri, karena penting untuk kebahagiaan seorang wanita. Wanita yang selalu
tampil segar dan enerjik membawa suasana kehangatan keluarga. Lakukan spa dirumah dan rajin mengonsumsi HAPPY LINK ROYAL JELLY agar sel kulit selalu awet muda. Biarlah umur bertambah, tapi
peliharalah jiwa Anda agar tetap selalu muda.
Ciri-ciri lain dari keluarga yang senantiasa bahagia adalah
mereka yang tidak pernah berlama-lama berkubang di dalam sebuah pertengkaran.
Mereka terbiasa menyudahi semuanya sebelum hari berganti, yaitu sebelum tidur
malam. Lalu, jangan ungkit lagi perselisihan di esok harinya, atau ketika
terjadi pertengkaran berikutnya.
Buatlah suasana yang kondusif, penuh kasih, serta tenang
ketika mengatasi konflik. Saling menghormati satu sama lain dan selalu pikirkan
masa depan pernikahan dan anak-anak. Pasangan di dalam keluarga yang bahagia
tidak bertengkar di depan anak-anak. Dengan menunggu hingga anak-anak tidur dan
bersekolah, emosi masing-masing pihak sudah lebih mereda dan dapat
menyelesaikan pertengkaran dengan kepala dingin.
Intinya keluarga bahagia tidaklah diciptakan dalam satu
malam, tidak juga diciptakan dari satu sisi saja. Kedua belah pihak haruslah
memainkan perannya amsing-masing sebaik mungkin. Seperti Yin dan Yang, yang
saling melengkapi dan menutupi kekurangan masing-masing.Saling menerima apa
adanya, saling memaafkan, serta saling melengkapi, adalah resep jitu sebuah
pernikahan.
So? Sudah siapkah Anda menciptakan keluarga bahagia dengan
menjadikan diri Anda terlebih dahulu sebagai pria dan wanita yang hebat?
Sumber:
fanind.com
boldsky.com
id.theasianparent.com
pesona.com
femaledaily.com
Wednesday 8 June 2016
01:36
Sehat
Kehilangan orang yang kita sayang
memang menyedihkan, namun lebih menyedihkan lagi apabila hal tersebut membuat
kita menjadi tak mampu tidur hingga terkena insomnia seperti lagu di atas. Bila
dilihat dari sisi medis, insomnia disebabkan oleh gangguan kesehatan, pengaruh
obat, stres, atau zat stimulan yang dikonsumsi. Putus cinta bisa menjadi faktor
pencetus stres yang membuat Anda sulit tidur hingga mengakibatkan insomnia.
Kurang tidur bisa menyebabkan Anda
susah fokus, gugup, depresi, dan mudah marah. Selain itu di sisi kesehatan,
insomnia bisa mengurangi daya tahan tubuh seseorang. Intinya insomnia adalah
gangguan tidur yang amat mengganggu penderitanya. Tidak ingin kan kegiatan
harian Anda terganggu disebabkan oleh insomnia?
Berikut beberapa cara alami yang bisa
Anda coba sendiri untuk mengatasi insomnia pasca putus cinta dan kapan saja
Anda merasa sulit tidur:
- Berjemur di Bawah Sinar MatahariSinar matahari yang alami dapat membantu tubuh mengatur jam biologisnya, membuat tubuh tetap terjaga di siang hari, dan tidur di malam hari. Saat Anda sedang patah hati, cobalah untuk keluar dan menikmati matahari (Link artikel), jangan hanya berdiam diri di kamar memandangi foto snag mantan kekasih.
- OlahragaBerolahraga di pagi atau siang hari bisa membantu Anda tidur lebih mudah. Tak perlu olahraga yang berat, berjalan kaki 10.000 langkah pun bisa membuat kualitas tidur Anda menjadi lebih baik. Jangan berolahraga pada malam hari, karena olahraga akan meningkatkan energi tubuh anda dan melepaskan endorphins, sehingga membuat Anda susah untuk terlelap.
- Tidak Mengonsumsi AlkoholSaat patah hati kebanyakan orang akan “melarikan diri” ke minum minuman beralkohol. Tapi sudah tahukah Anda bahwa terlalu banyak mengonsumsi alkohol bisa mengganggu kualitas tidur seseorang dan membuatnya bangun terlalu awal. Walaupun Anda fly lalu tertidur, tapi Anda akan segera terbangun setelah efek penenang dari minuman habis, dan akan membuat Anda susah tertidur kembali.
- Bebas Kafein di Sore dan Malam HariDibutuhkan waktu selama 8 jam untuk membersihkan efek kafein dari tubuh. Jadi, minum segelas kopi setelah jam 1 siang sendirian - sambil memikirkan sang mantan - adalah pilihan yang buruk karena akan membuat Anda tetap terjaga di malam hari. Cobalah minum segelas teh chamomile atau teh buah-buahan yang akan menenangkjan syaraf Anda sekaligus memperbaiki mood.
- Masker Tidur/Penutup MataJika Anda sudah mematikan lampu kamar tapi masih merasa terganggu dengan cahaya sekecil apapun yang masuk, cobalah memakai masker atau penutup mata. Keadaan kamar yang gelap akan membantu Anda untuk lebih mudah tertidur dan melupakan mantan.
- Tidak Menggunakan Perangkat Elektronik Satu Jam Sebelum TidurCahaya bisa mempengaruhi jam biologis Anda, jadi sebaiknya hindari penggunaan handphone dan tidak menatap layar komputer untuk stalking keadaan mantan lewat media sosial setidaknya satu jam sebelum tidur.
For your information,
dengan banyak beraktifitas maupun memikirkan masa lalu sebelum tidur membuat
otak lebih awas, tegang, dan tidak tenang sehingga sulit untuk beristirahat
atau tidur. Lebih baik rilekskan diri dengan meminum secangkir teh, meditasi,
membaca buku yang ringan, atau mandi.
- Jangan Berbaring Terlalu Lama Jika TerbangunJika Anda terbangun di tengah malam dan susah untuk kembali tidur, jangan terlalu lama berbaring di tempat tidur dan berimajinasi seandainya Anda tidak putus cinta. Keluarlah dari kamar lalu lakukan kegiatan ringan yang menyenangkan, misal membaca novel sampai Anda kembali mengantuk.
- Melatih Ketenangan DiriSingkirkan kekhawatiran Anda akan hari esok dan tenangkan pikiran Anda. Cobalah melatih nafas Anda. Hirup nafas. Keluarkan nafas. Lakukan di setiap kegiatan Anda. Makan, naik eskalator, menunggu lift, berjalan, apapun di mana pun. Jangan biarkan pikiran tentang mantan atau eknangan masa lalu mengganggu ketenangan pikiran Anda. Rasakan di mana Anda berada, dan apa yang Anda rasakan saat itu, biarkan kecemasan Anda hilang bersama tiap nafas yang Anda keluarkan. Jika Anda punya waktu luang, yoga atau kegiatan meditasi lain patut dicoba.
Sumber:
webmd.com
healthjournal.com
majalah
gogirl
Subscribe to:
Posts (Atom)