Rambut Rontok Akibat Kemoterapi? Tetap Tersenyumlah! Mahkota Sebenarnya Adalah Keberanian!

Bagi penderita kanker, kemoterapi mungkin menjadi salah satu terapi yang hingga hari ini dipercaya ampuh mengobati kanker dibanding terapi obat-obatan saja. Namun efek dari kemoterapi ternyata tidak semudah itu diterima oleh pasien. Hal itu wajar, efek samping kemoterapi akan membunuh sel-sel kanker yang imbasnya juga akan ikut membunuh sel-sel sehat di sekitarnya. Namun hal tersebut sebaiknya tidak menurunkan semangat Anda yang sekarang sedang berjuang melawan kanker menjadi turun. Kita semua manusia yang diberikan keberanian untuk melawan hal yang paling menakutkan sekalipun.

Aktris Julia Perez baru-baru ini melakukan perubahan besar dalam hidupnya. Ia mengaku tidak malu rambutnya yang panjang indah dipotong pendek demi memberi dukungan terhadap penderita kanker.

Kemoterapi akan membawa dampak pada rambut sekitar 2-3 minggu setelah kemoterapi. Folikel rambut akan melemah hingga akhirnya mati sehingga rambut tidak lagi memiliki tempat untuk tumbuh. Sampai saat ini belum ditemukan cara yang efektif untuk mencegah atau mengurangi kerontokan rambut akibat kemoterapi. Namun para ahli mengatakan, pasien yang mengalami kerontokan rambut tidak perlu khawatir, rambut yang rontok tersebut bisa tumbuh kembali. Kerontokan akibat kemoterapi biasanya akan pulih sekitar 1-2 buan setelah pengobatan berhenti, dan sering kali warnanya lebih gelap dan mengkilap. Untuk pasien yang lebih muda, pertumbuhan akan lebih cepat. Yang perlu dijaga saat terapi adalah kesehatan dan kepercayaan dirinya. Agar proses penyembuhan dapat berjalan lancar dan lebih cepat. Jangan bersedih, seperti yang Julia Perez katakan di bawah ini:

"Semua perempuan tahu. Rambut adalah mahkota. Tapi saya yakin mahkota yang sebenernya adalah keberanian, jadi kita nggak boleh menyerah pada keadaan," -Julia Perez-

walaupun begitu, keluarga sebaiknya tetap memberikan dukungan moral dan mental agar pasien tetap optimis. Salah satunya dengan cara memberi arahan bagaimana cara merawat rambut pasien.

Berikut beberapa tips dari para ahli tentang perawatan rambut selama kemoterapi:

　1. Gunakan shampo yang ringan

　2. Gunakan sarung bantal dengan bahan kain satin atau bahan yang lembut lainnya.

　3. Gunakan sisir yang lembut, jangan takut untuk menyisir, menyisir bisa membuat lancar peredaran darah sehingga dapat membantu untuk pertumbuhan rambut kembali.

　4. Jika anda harus menggunakan pengering rambut, gunakan suhu rendah dan tidak terlalu kencang.

　5. Jangan mengeriting atau mewarnai rambut.

　6. potong rambut model bob. Rambut pendek membuat rambut anda terlihat lebat dan jika rontok pun akan mudah untuk ditangani

　7.Gunakan tabir surya, topi, syal atu wig untuk menghindari kontak langsung dengan sinar matahari. Jika anda ingin memakai wig, beli sebelum rambut rontok, dan untuk hal ini bisa dipilih sesuai dengan warna dan bentuk rambut asli. Pilihlah wig yang berbahan rambut asli agar tidak panas ketika dipakai dlaam jangka waktu yang lama.

Selain itu selalu penuhi kebutuhan vitamin dan mineral yang baik sehari-hari seperti rutin mengonsumsi makanan yang baik untuk pertumbuhan rambut, seperti kacang hitam, biji wijen hitam, padi, dan gandum; bayam, seledri, wortel dan sayuran lainnya; kenari, kacang pinus, kemiri; Dagingmerah, ikan, telur, tulang sumsum, hati, dll. Berikan juga suplemen Nature Squalene yang bermanfaat mengurangi efek samping dari kemoterapi.

Sumber:

bintang.com

liputan6.com

alodokter.com

webmd.com

meetdoctor.com

asiancancer.com

Read More

Tips Anti Stres untuk Menghalau Stres

Tampaknya

stres sudah menjadi “seni hidup” dalam keseharian kita, namun yang dimaksud seni sebenarnya adalah hal yang indah dan menyenangkan. Salah satu seni dalam hidup yang sebenarnya adalah musik dan lagu, contoh seni di sebuah lagu bisa kita dengar di sebuah film karya Walts Disney berjudul “Frozen.” Soundtrack film tersebut memberikan semangat positif bagi penontonnya dimana sepenggal lirik di dalam film ciptaan Disney tersebut berbunyi:

Let it go, let it go Can't hold it

back anymore~~~~

~~~~Let the

storm rage on,The cold never bothered me anyway!

Hayoo..Anda

pasti membaca sepenggal lirik di atas dengan bernyanyi. Penelitian yang dipublikasikan Jurnal Psikiatri Inggris (British Journal of Psychiatry) menyebutkan Bernyanyi dipakai sebagai “obat” penghilang stres paling mujarab. Menyanyi akan memperbaiki mood dengan memaksa oksigen mengalir ke dalam darah, memberi sinyal pada otak untuk melepaskan adrenalin, dan menstimulasi endorfin sang pembawa kebahagiaan. Menyanyi memiliki efek yang sama bagi tubuh seperti ketika memakan cokelat, karena merangsang sirkulasi oksigen dalam tubuh menjadi lebih baik dan melemaskan otot-otot perut, interkostalis dan diafragma.

Selain dengan bernyanyi, ada cara-cara lain yang dapat Anda coba sebagai cara melepaskan stres dari pikiran Anda.

To Do List to Stay Away from STRESS:

• Mencari tahu penyebab timbulnya stres: Dengan menyadari
  sumber stres, kita akan lebih mudah memecahkan masalah.
• Merencanakan kegiatan harian secara
  rutin: Dengan begitu kita tidak stres memikirkan apa yang harus dikerjakan.
• Menjalankan pola makan yang sehat dan bergizi: Makanan
  tinggi serat memiliki peranan penting dalam menjaga mood seseorang tetap
  stabil.
• Rajin melakukan latihan pernafasan dan relaksasi seperti
  yoga atau pilates: Teknik pernafasan yoga diyakini sebagai teknik pernafasan
  terbaik dalam mengurangi stres.
• Memeliharan tanaman atau hewan peliharaan: Merawat
  tanaman dan bermain bersama hewan peliharaan akan mereduksi stres.
• Berolahraga secara teratur: Olahraga dapat mengurangi
  hormon kortisol dan adrenalin yang memicu stres.
• Melakukan aktivitas menggembirakan bersama keluarga dan
  sahabat: Perasaan menyayangi dan disayangi akan menstimulasi hormon endorfin.
• Berpikir positif: Cobalah melihat
  masalah sebagai bentuk kecintaan Tuhan kepada umat Nya.
• Sleep Like a
  Baby: Konsumsi Suplemen Tara Relaxan sebelum tidur agar Anda mendapatkan tidur yang
  berkualitas. Dengan begitu, Anda akan terbangun dalam kondisi lebih rileks dan
  tubuh segar.

Tara Relaxan

adalah suplemen untuk membantu mengurangi kecemasan dan merelaksasi otot secaraalami tanpa efek samping.

TARA RELAXAN

Stress Hilang, Tubuh Rileks, Tidur Nyenyak.

TARA Relaxan adalah Suplemen yang mengandung bahan-bahan alami yang bermanfaat untuk membantu merelaksasi otot, sehingga rasa lelah, pusing dan gangguan tidur dapat diatasi. Tidur yang berkualitaspun bisa Anda dapatkan.

Read More