Tips Memenuhi Kebutuhan Vitamin & Nutrisi Untuk Kecerdasan Otak Anak

Apa yang bayi dan anak konsumsi akan berpengaruh pada pertumbuhan otaknya. Vitamin dan nutrisi yang dijuluki "Brain Food" ini diyakini dapat merangsang pertumbuhan sel-sel otak, memperbaiki fungsinya, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi berpikir anak-anak.

• Vit B1
  Esensial untuk kesehatan otak dan sel saraf. Biasanya terdapat didalam biji-bijian, pasta, serial, nasi

• Vit B5Merupakan bentuk koenzim yang dapat membantu mengantar rangsangan saraf. Biasanya terdapat didalam Daging, unggas, ikan, sereal, biji-bijian, susu, sayur, buah.
• Vit B6 Membantu mengubah asam amino triptofan menjadi serotonin, zat kimia otak yang bisa menimbulkan rasa tenang bagi tubuh. Biasanya terdapat didalam Daging ayam, ikan, hati, sereal, biji-bjian, kacang-kacangan.
• Vit B9
  Sangat esensial untuk metabolisme asam lemak rantai panjang pada otak dan merupakan vitamin untuk kesehatan otak.
  Mencegah kelainan saraf tulang belakang. Biasanya terdapat didalam Pisang, jus jeruk, sereal yang telah difortifikasi, lemon, stroberi, sayuran dan kacang yang telah dikeringkan.
• Vit B12 Membantu mempertahankan jaringan saraf agar tetap sehat. Biasanya terdapat didalam Telur, daging, ikan, unggas serta susu dan produk olahannya.
• Vit C
  Untuk membantu penyerapan zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah.
  Sebagai antioksidan. Biasanya terdapat didalam Buah-buahan, sayur-sayuran segar.
• Vit E
  Sebagai antioksidan. Biasanya terdapat didalam Gandum, susu, mentega, telur, sayur, buah-buahan, kecambah.
• DHA
  Untuk pertumbuhan sel-sel otak sejak bayi di dalam kandungan.
  Menambah percabangan sel-sel otak.
  Membantu fungsi penglihatan. Biasanya terdapat didalam Minyak ikan, suplemen Omega-3.
• Yodium Untuk pembentukan hormon yang mengatur metabolisme, pertumbuhan dan pertumbuhan otak. Biasanya terdapat didalam Rumput laut, garam beryodium.
• Kolin Membantu perkembangan memori atau daya ingat. Kuning telur

Kurkur : Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak

POM SD 111 642 001

Dengarkan Jingle Kurkur >> Jingle Kurkur

Kurkur adalah suplemen untuk anak yang sudah terdaftar di Badan POM, yang bermanfaat untukmemperbaiki/menambah nafsu makan anak, sehingga anak menjadi sehat, daya tahan tubuhnya meningkat, dan lebih siap untuk belajar. baca selanjutnya...

sumber

http://www.brillbaby.com/after-birth/baby-brain-nutrition.php

http://www.totalhealthmagazine.com/articles/brain-health/brain-nutrition-support.html

http://www.ehow.com/facts_5161570_brain-nutrition-kids.html

http://www.increasebrainpower.com/brain-nutrition.html