Apa Hubungan Kurangnya Istirahat Dengan Stamina Pria?

Pernah mendengar ada cerita seseorang yang tiba-tiba pingsan saat bersepeda atau saat bermain bola? Banyak orang langsung menduga bahwa dia mengalami sakit jantung. Hal tersebut tidaklah salah, namun tidak sepenuhnya benar juga. Terkadang, seseorang yang dari segi genetik tidak memiliki riwayat penyakit jantung juga bisa mengalami peristiwa tersebut. Kok bisa?

Bagi pria, gengsi rasanya bila dinilai lemah dan gampang lesu, apalagi perkara stamina di ranjang. Namun ternyata hal itu bisa jadi buah simalakama, serba salah. Coba bayangkan, bila di siang hari sang pria perkasa harus bekerja banting tulang, malam hari harus kembali menyiapkan stamina, keesokan paginya langsung bermain futsal bersama rekan-rekannya atau malah bersepeda naik gunung. Bagaimana tenaga bisa terkumpul kembali dan kapan proses pengembalian tenaga dapat terlaksana? Tidur saja sangat kurang. Seharusnya rasa gengsi jangan diutamakan bila memang tubuh sudah meminta untuk diistirahatkan. Pria juga manusia kok.

Tidur adalah sesi bagi mayoritas organ tubuh manusia untuk mencapai kondisi homeostatis agar semua kembali normal, setidaknya menjadi lebih baik. Maka, jika Anda kurang atau bahkan tidak tidur, lantas memaksakan diri beraktivitas berat, jangan protes kalau jantung bisa kolaps bahkan bisa "bablas." Selain kerja jantung akan terganggu, staminapun akan drop hingga peredaran darah menuju organ vital akan melambat.

Secara performa, Anda mungkin tidak terlalu mengalami masalah. Namun, apakah tingkat fokus dan kewaspadaan Anda dalam kondisi prima? Tentu tidak. Tak heran pula, banyak kasus kecelakaan terjadi akibat pengendara mengantuk.

Diambil dari buku Mitos dan Fakta Kesehatan 2 yang ditulis Erikar Lebang, pola istirahat (dalam hal ini tidur) menjadi faktor yang tak terelakkan bagi "keberhasilan" aktivitas dan juga olahraga, pun keseluruhan tubuh. Itu artinya, bila jam tidur seseorang hanya sedikit, lalu langsung "digenjot" dengan olahraga dan aktivitas seabrek yang bikin jantung bekerja ekstra, maka stamina akan amblas, jantungpun bisa “overdosis” dalam bekerja.

Karena itu amat penting untuk menjaga kesehatan jantung dengan cara beristirahat dengan cukup. Sekaligus menjaga stamina pria untuk tetap optimal dalam memuaskan sang istri tercinta di malam hari dengan suplemen yang membantu tubuh melakukan proses regenerasi energi sehingga performa siang malam selalu WOW. Dengan menjaga pola istirahat dan makanan bergizi, aktivitas sepadat apapun tidak akan mengganggu kesehatan dan performa Anda.

Sumber:

Brilio.net

wellandgood.com

livewell.com