Friday, 10 July 2015

Sudah jadi pengetahuan umum bila untuk menurunkan berat badan Anda harus membakar kalori sebanyak-banyaknya. Berolahraga mati-matian, dan mengatur pola diet, memperbanyak kalori yang berasal dari sumber bahan makanan yang kaya serat, meengurangi karbohidrat dan makanan berlemak. VOILA! Tubuh Anda berubah menjadi mahakarya yang lebih indah. Pernahkah Anda mempertanyakannya kemanakah lemak yang tadinya menumpuk pada tubuh Anda?
Tubuh Anda mengubah molekul di dalam sel-sel lemak ke dalam bentuk energi agar dapat digunakan tubuh saat beraktivitas. Dengan begitu, sel yang telah digunakan menjadi menyusut.
Umpamakanlah badan Anda seperti mobil yang menggunakan bensin untuk beroperasi. Semakin banyak digunakan, maka semakin cepat pula bensinnya habis. Dengan begitu, semakin banyak Anda bergerak, maka semakin banyak pula energi yang Anda keluarkan.
Anda akan membakar banyak kalori selama bergerak hingga akhirnya persediaan habis. Setelah persediaan kalori habis namun Anda tetap bergerak, maka tubuh Anda akan mengambil persediaan kalori dari sel-sel lemak cadangan untuk mencukupi kebutuhan energy Anda. lemak-lemak dalam sel tersebut akan diubah menjadi kalori yang akhirnya akan dibakar dalam bentuk energi.
Tubuh juga Anda menggunakan energi untuk mencerna makanan. Selebihnya, bahan-bahan makanan yang yang telah dicerna dan belum terpakai tersebut akan diubah menjadi lemak dan disimpan dalam sel lemak. Lemak-lemak dalam jaringan tubuh tersebut nantinya akan berfungsi sebagai cadangan makanan, yang hanya akan digunakan bila tubuh kekurangan energi.
Nah, sekarang Anda tahu kan bahwa lemak-lemak tersebut bukannya hilang, melainkan berubah bentuk menjadi energi.

Sumber:
vemale.com
howstuffworks.com

0 comments:

Post a Comment